Min egen känsla säger att medvetenheten kring sin egen hälsa har trappats upp något otroligt. Vilket är fantastiskt! Underbart att så många tar tag i möjligheten att låta sig trivas med sig själv, låta bli att sitta på sofflocket och bara se på när man sakta sjunker in i nån form av självförakt. Jag själv är katastrofal på den här fronten. Jag vet att jag borde, jag vet att jag kan. Men jag gör det inte. Jag är så galet imponerad av alla som är konsekventa och får igenom sina mål med sin kost och träning. Jag har för mycket att tänka på, för mycket som jag vill hinna med. Att det blir just den biten - kost och träning, som faller ifrån. Jag tar tillfället i akt och tar en promenad med hunden. Kanske äter en sallad i veckan och mår bra just då. Nästa dag stannar jag på ica för att handla en mjölk - och en chokladbit. Kanske för att jag inte har den rätta motivationen? Kanske för att jag inte har kommit till det där stadiet - "nu måste jag, annars går jag under". Jag är inte naturligt hälsosam. Har aldrig varit, men har hela tiden intentionen att bli det!
Jag skulle kunna säga att jag fortfarande har en del sviter efter min obstinat tonårsperiod. Det kanske alla har, vad vet jag? Så fort jag hör ordet måste, så tappar jag motivationen. Eller så fort det blir ett krav av det, så skiter jag i det. "jag SKA ta två promenader den här veckan" - då får jag garanterat bara ihop en. Om ens det. "den här veckan ska jag inte äta nån godisbit alls" - aldrig har jag varit så sugen och även tillåtit mig själv äta så mycket godis på samma gång, som den här veckan. Jag har fortfarande inte hittat en form av nyttig och hälsosam vardag som passar mig. Det jag vet är att jag inte ska prata om det, för det är inte bra för min egen driftighet. Jag delar inte med mig av mina mål. Jag pratar inte om att jag ens har mål. Jag säger bara att jag försöker mig på att bli mer hälsosam i min vardag. Det gör att det inte hamnar nåt krav på mig. Det är ingen som frågar mig hur det går - det innebär att jag slipper ha dåligt samvete inför mig själv över den veckan/månaden jag faktiskt inte har åstadkommit nånting alls för att förbättra min egen hälsa.
Jag försöker bara leva hälsosamt utan krav.
Vet du, jag hade samma tanke igår. Tänkte plita ner det på pränt i bloggen. Men jag kom inte så långt. Det kommer en annan dag.
SvaraRaderaJag har funderat mycket på hur och vad jag ska göra för att bryta den onda cirkeln. Jag tror att jag måste ha en spark i röven, rent ut sagt. Vem som ska utföra denna spark vet jag inte. Men jag tror jag ska göra en efterlysning på Fejjan.