inre stress

Jag sover dåligt, vaknar flera gånger per natt med en rastlöshetskänsla i kroppen. På jobbet kan jag knappt sitta still på stolen, det bubblar i hela kroppen och hjärnan går på högvarv. "Hur ska det hinnas med?" Jag försöker lägga upp en plan i hjärnan över vilket steg jag ska ta först. Vilket steg som gör att nästa steg blir lite lättare att ta, vilket steg som gör att nästa steg går aningen fortare. Planen gör att jag känner ett lugn.